YOGA AUSZEIT

Vom 17. – 20. Oktober 2024 unterrichten wir drei Tage Asana, Pranayama und Meditation: Die Tage beginnen wir in Stille, sitzen in Ruhe und Konzentration. Danach praktizieren wir in den Morgenklassen anregende, aktive Übungssequenzen, erarbeiten thematische Schwerpunkte, die wir aufbauen und vertiefen. Nachmittags üben wir Umkehrhaltungen und regenerative Asanas und gehen in die Betrachtung des Atems, der uns nach innen führt. Wir vertiefen die Übungspraxis, spüren den Wirkungen des Yoga nach, finden Ruhe und Klarheit im Geist und lauschen unserer inneren Stimme.

Jede/r, der seit ungefähr einem Jahr Iyengar Yoga übt, kann teilnehmen.

Mehr Informationen zu unserer kleinen Auszeit findest du hier:

https://www.iyengar-yoga-emmendingen.de/üben/tiefe-auszeit/#auszeitschw