YOGA – MEDITATION

An diesem Wochenende haben wir Z E I T,

– um da-zu-sein im Hier und Jetzt,

– um zu üben und in-sich-hinein zu spüren.

– um die untrennbare Körper-Atem-Geist Einheit erfahren zu können, die wir sind.

Elemente der Übung sind:

Bewegung – Asanapraxis (Körperübungen) in Atemachtsamkeit

Atem – Pranayama (Atemübungen)

Rezitation – Tönen von Mantren

Stille – verweilen im Schweigen

Für die Teilnahme ist Yogaerfahrung nötig.

Anfragen an die Referentinnenen:

Sigrid Blum-Zipfel   oder   Regina Stürmer

Yogalehrerinnen BDY/EYU

Yogaweg Sriram

Meditationslehrerinnen: Samyama Integrale Yogameditation